Postingan

Gangguan Psikis Sosial Media

Gambar
Tak ada salahnya menyebut sosial media mendekatkan yang jauh dan menjauhkan yang dekat. Kita terlalu sibuk membangun dunia maya namun sering kali mengabaikan dunia nyata.  Intensitas mengobrol dengan keluarga berkurang, saat berkumpul dengan teman sibuk mengecek jejaring sosial. hal ini tidak bisa kita biarkan terus menerus karena akan merusak hubungan yang telah lama terjalin di dunia yang sesungguhnya. Kita perlu waspada karena sosial media  bisa membuat kecanduan. Hal tersebut tentu saja berpengaruh buruk terhadap psikis apabila kita tidak bisa mengontrolnya. kadang media sosial kita jadikan diary untuk mencurahkan segala hal, mulai dari kebahagiaan hingga kesedihan. Kita tidak memiliki ruang pribadi lagi karena segala yang kita rasakan selalu dibagi di sosial media. Menurut penelitian para ahli, gangguan psikis yang diakibatkan dari sosial media diantaranya : Social Anxiety Disorder Apabila  sering merasa bahwa  handphone  kita berbunyi karena ad...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips dalam Sosial Media

Gambar
Meski nyatanya media sosial diciptakan untuk kita ‘bersenang-senang’, sadar atau tidak, media sosial juga bisa memberikan dampak buruk bagi para penggunanya. Contoh gampangnya adalah kita bisa saja bermusuhan dengan teman di dunia nyata hanya karena perbedaan cara pandang politik. Hal yang harus dilakukan agar terhindar dari itu: 1. Filter Media Sosial Kehadiran media sosial membawa dampak ‘overshare’ yang cukup mengganggu. Maka dari itu, sebaiknya kita tidak terlalu sering untuk mengakses media sosial. Dikutip dari Psychologies, sebuah penelitian dari Departemen Psikologi University of Leeds bahkan menemukan bahwa, orang-orang yang terlalu sering mengakses media sosial cenderung lebih muda merasa cemas, tidak bahagia dan memicu depresi. Sekarang, coba lah untuk mengatur intensitas untuk bermain media sosial 2. Hindari Hal Berbau Negatif Mendapati konten negatif yang muncul di timeline atau laman explore tentu saja mengganggu karena banyaknya ujaran keben...
Posting Komentar
Baca selengkapnya